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QUAND’È IL MOMENTO GIUSTO PER LAVARSI I DENTI?

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Si potrebbe anche dire che ogni momento è quello giusto… è soprattutto una questione di frequenza, più che di momenti. Però, stabilito che l’igiene orale deve essere un’attenzione quotidiana e più volte al giorno, ci sono dei tempi ideali per occuparsene.

 

 

 

LA PULIZIA DEI DENTI

Il problema che affronti quando provvedi alla tua igiene orale con lo spazzolino da denti (e, non dimenticarlo, con il filo interdentale) è prima di tutto il depositarsi della placca batterica sui denti. Questi batteri proliferano continuamente nel nostro cavo orale, e dato che non c’ modo di liberarsene del tutto, l’unica cosa da fare è tenerli sotto controllo. Infatti, riproducendosi producono degli acidi, che intaccano lo smalto dei nostri denti. Quindi, sono all’origine delle carie e di molti altri problemi dentali. Spazzolandoci bene i denti con lo spazzolino, rimuoviamo la placca e anche i piccoli residui di cibo su cui i batteri prosperano.

 

 

 

LA MATTINA

Mentre dormiamo, i batteri sono indisturbati per ore di fila. Infatti non solo non ci laviamo i denti, ma neppure beviamo o pensiamo a sciacquare la bocca, e perfino la salivazione è molto ridotta. Ecco perché la mattina è un momento importante in cui intervenire, lavandosi bene i denti.

 

 

 

PRIMA DI COLAZIONE? O DOPO?

Se uno scopo dell’uso dello spazzolino da denti e del filo interdentale è quello di rimuovere i resti di cibo, sembra ovvio che ci si lavi i denti dopo colazione. Però, alcuni dentisti ritengono che ci possa essere un buon motivo per farlo, invece, appena alzati. Infatti, se assumiamo cibi acidi, come ad esempio una spremuta di agrumi, o anche un caffè forte, questi indeboliscono momentaneamente lo smalto dei denti. Sfregarli subito dopo, quindi, può essere più dannoso che utile. Si potrebbe quindi optare per l’igiene orale appena svegli, e un bel risciacquo dopo colazione.

 

 

 

LA SERA

Alla sera è comunque consigliabile non andare a dormire subito dopo cena. Perciò, si può provvedere all’igiene dentale subito prima di coricarsi. In questo caso, oltre a rimuovere i residui del pasto, darai ai tuoi denti un vantaggio all’inizio della nottata, rimuovendo la placca il più possibile e ristabilendo un pH salutare nella tua bocca.

 

 

 

DOPO PRANZO?

Se possibile, lavati i denti anche dopo pranzo. In questo caso, lo scopo è principalmente la rimozione dei residui. Ricordati comunque che se hai dei dubbi su come e quando lavarti i denti, puoi sempre chiedere consiglio al tuo igienista dentale. La visita periodica, una o due volte l’anno, è anche un momento in cui farti dare degli utili suggerimenti.

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